Akupressurpunkt Augen: Natürliche Entspannung und Hilfe bei Augenbeschwerden

In unserer modernen Welt sind unsere Augen ständig hohen Belastungen ausgesetzt. Lange Bildschirmarbeitszeiten, trockene Heizungsluft und Umwelteinflüsse können zu müden, trockenen und gereizten Augen führen. Die Akupressur, eine traditionelle chinesische Heilmethode (TCM), bietet eine sanfte und natürliche Möglichkeit, die Augengesundheit zu unterstützen und Beschwerden zu lindern. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über Akupressurpunkte für die Augen, ihre Wirkung und Anwendung.

Was ist Akupressur und wie wirkt sie auf die Augen?

Akupressur basiert auf dem gleichen Prinzip wie die Akupunktur, jedoch werden hier keine Nadeln verwendet. Stattdessen werden bestimmte Punkte auf den Meridianen (Energiebahnen) des Körpers mit den Fingern oder anderen Hilfsmitteln stimuliert. Durch die Stimulation der Akupressurpunkte werden Blockaden gelöst, die Durchblutung gefördert und der Energiefluss (Qi) harmonisiert.

Die Akupressur kann bei Augenbeschwerden auf verschiedene Weise wirken:

• Entspannung der Augenmuskulatur: Die Stimulation bestimmter Punkte kann Verspannungen in der Augenmuskulatur lösen, was besonders bei langer Bildschirmarbeit oder Stress hilfreich ist.
• Förderung der Durchblutung: Durch die verbesserte Durchblutung werden die Augen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was die Regeneration und Gesundheit der Augen unterstützt.
• Anregung der Tränenproduktion: Akupressur kann die Produktion von Tränenflüssigkeit anregen, was bei trockenen Augen sehr wohltuend sein kann.
• Linderung von Augenbeschwerden: Die Stimulation bestimmter Punkte kann Symptome wie müde Augen, brennende Augen, gerötete Augen oder Kopfschmerzen lindern, die durch Augenbelastung verursacht werden.

Die wichtigsten Akupressurpunkte für die Augen

Es gibt verschiedene Akupressurpunkte, die sich positiv auf die Augengesundheit auswirken können. Hier sind einige der wichtigsten:

• Blase 1 (Jingming): Dieser Punkt befindet sich direkt am inneren Augenwinkel, zwischen Nase und Auge. Er wird zur Linderung von Augenermüdung, trockenen Augen, geröteten Augen und verschwommenem Sehen eingesetzt.
• Blase 2 (Zanzhu): Dieser Punkt befindet sich am inneren Ende der Augenbraue. Er wird zur Linderung von Kopfschmerzen, Augenermüdung und Augenschmerzen eingesetzt. Laut meine-tcm.com, ist dies einer der Hauptpunkte für die Behandlung von Augenproblemen.
• Gallenblase 1 (Tongziliao): Dieser Punkt befindet sich am äußeren Augenwinkel. Er wird zur Linderung von Augenermüdung, verschwommenem Sehen und Kopfschmerzen eingesetzt.
• Extra Punkt 1 (Yuyao): Dieser Punkt befindet sich in der Mitte der Augenbraue. Er wird zur Linderung von Augenermüdung, Kopfschmerzen und Stirnschmerzen eingesetzt.
• Dickdarm 4 (Hegu): Dieser Punkt befindet sich auf dem Handrücken, zwischen Daumen und Zeigefinger. Obwohl er nicht direkt am Auge liegt, wird er in der TCM häufig zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung des Energieflusses im Kopfbereich eingesetzt. Er kann auch bei Augenbeschwerden hilfreich sein.