Was sind BGM Zonen? Eine Einführung in die Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage (BGM) ist eine spezielle Massagetechnik, die auf die Behandlung von Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe abzielt. Ein zentraler Bestandteil der BGM sind die sogenannten BGM-Zonen. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff?

Die Grundlagen der Bindegewebsmassage

Die BGM wurde in den 1920er Jahren von Elisabeth Dicke entwickelt. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass das Bindegewebe (auch als Fasziengewebe bekannt) eine wichtige Rolle für die Gesundheit spielt. Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe können Schmerzen verursachen und die Beweglichkeit einschränken.

Im Gegensatz zu klassischen Massagetechniken, die hauptsächlich auf die Muskulatur abzielen, konzentriert sich die BGM auf das Bindegewebe. Durch spezielle Grifftechniken werden Verklebungen gelöst und die Durchblutung gefördert.

Was sind BGM-Zonen?

BGM-Zonen sind spezifische Bereiche auf der Körperoberfläche, die über Nervenbahnen mit inneren Organen und Muskelgruppen verbunden sind. Diese Zonen sind eng mit den Headschen Zonen verwandt, die ebenfalls auf der Annahme basieren, dass es eine Verbindung zwischen Hautarealen und inneren Organen gibt.

Die BGM-Zonen werden durch Tasten und Abtasten der Haut identifiziert. Veränderungen im Bindegewebe, wie z.B. Verhärtungen, Verdickungen oder erhöhte Spannung, deuten auf eine Störung im zugehörigen Organ oder Muskelbereich hin.

Die Bedeutung der Headschen Zonen

Die Headschen Zonen, benannt nach dem britischen Neurologen Henry Head, sind Hautareale, die bei Erkrankungen innerer Organe schmerzempfindlich werden können. Diese Zonen überlappen sich weitgehend mit den BGM-Zonen und liefern wichtige Hinweise für die Diagnose und Behandlung.

Wie funktioniert die Behandlung von BGM-Zonen?

Die Behandlung von BGM-Zonen erfolgt durch spezielle Massagegriffe, die auf die jeweiligen Zonen abgestimmt sind. Der Therapeut übt dabei einen gezielten Zug auf das Bindegewebe aus, um Verklebungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.

Die Behandlung kann anfangs etwas unangenehm sein, da das Bindegewebe oft sehr verspannt ist. Mit der Zeit lassen die Spannungen jedoch nach und die Schmerzen werden gelindert.

Die Techniken der Bindegewebsmassage

Es gibt verschiedene Techniken der Bindegewebsmassage, die je nach Bedarf eingesetzt werden:

• Hautrollung: Dabei wird die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger aufgenommen und gerollt, um Verklebungen zu lösen.
• Ziehungen: Mit den Fingerkuppen werden ziehende Bewegungen auf der Haut ausgeführt, um die Durchblutung anzuregen.
• Schröpfmassage: Hierbei werden Schröpfgläser auf die Haut aufgesetzt und verschoben, um das Bindegewebe zu lockern.

Welche Beschwerden können mit BGM-Zonen behandelt werden?

Die BGM kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden, darunter:

• Rückenschmerzen
• Nackenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Verdauungsbeschwerden
• Atemwegserkrankungen
• Menstruationsbeschwerden
• Narbenbehandlung

Die BGM kann auch zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Stressreduktion eingesetzt werden.

Wo finde ich einen qualifizierten BGM-Therapeuten?

Die BGM sollte nur von qualifizierten Therapeuten durchgeführt werden, die eine entsprechende Ausbildung absolviert haben. Physiotherapeuten, Masseure und Heilpraktiker bieten häufig BGM an. Achte darauf, dass der Therapeut über eine fundierte Ausbildung und Erfahrung in der BGM verfügt.

Fazit: BGM-Zonen als Schlüssel zur Gesundheit

BGM-Zonen sind ein wichtiger Bestandteil der Bindegewebsmassage und können bei der Behandlung verschiedener Beschwerden helfen. Durch die gezielte Behandlung von BGM-Zonen können Verklebungen im Bindegewebe gelöst, die Durchblutung gefördert und Schmerzen gelindert werden. Wenn du unter Verspannungen oder chronischen Schmerzen leidest, kann die BGM eine wirksame Therapieoption sein.

Wichtiger Hinweis: Die BGM ist kein Allheilmittel und sollte immer in Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten erfolgen. Bei akuten Erkrankungen oder Verletzungen ist die BGM möglicherweise nicht geeignet.