Lunge 5 Akupunktur: Anwendung, Wirkung und Vorteile des Chi Ze Punktes

Was ist der Akupunkturpunkt Lunge 5 (Lu 5)?

Der Akupunkturpunkt Lunge 5, auch Chi Ze genannt, befindet sich auf dem Lungenmeridian. Der Name „Teich am Ellenbogen“ beschreibt seine Lage recht gut: Er liegt in der Ellenbeuge, an der radialen Seite der Bizepssehne. In der TCM gilt Lu 5 als ein bedeutender Punkt zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege und zur Stärkung der Lungenfunktion. Er ist der Wasser-Punkt auf dem Lungenmeridian.

Wo genau liegt Lunge 5 (Chi Ze)?

Um den Punkt genau zu finden, beugen Sie Ihren Arm leicht. Lu 5 befindet sich dann in der Ellenbeuge, an der Außenseite (radial) der prominenten Bizepssehne. Er liegt also nicht direkt in der Mitte der Ellenbeuge, sondern etwas seitlich.

Die Bedeutung von Lunge 5 in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

In der TCM wird jedem Meridian und jedem Akupunkturpunkt eine spezifische Funktion und Wirkung zugeschrieben. Lunge 5 hat eine besondere Bedeutung für die:

• Klärung von Lungen-Hitze: Lu 5 wird eingesetzt, um Hitze aus der Lunge zu entfernen, was sich in Symptomen wie Husten mit gelbem Auswurf, Halsschmerzen und Fieber äußern kann.
• Senkung von rebellierendem Lungen-Qi: Bei Zuständen wie Asthma oder starkem Husten, bei denen das Qi (die Lebensenergie) nach oben steigt, kann Lu 5 helfen, das Qi wieder nach unten zu lenken.
• Befeuchtung der Lunge: Trockenheit ist ein häufiges Problem, besonders in der kalten Jahreszeit oder bei bestimmten Erkrankungen. Lu 5 kann die Lunge befeuchten und so Symptome wie trockenen Husten lindern.
• Auflösung von Schleim: Lu 5 hilft dabei, Schleim aus der Lunge zu lösen und abzutransportieren, was besonders bei Bronchitis oder Erkältungen hilfreich ist.

Anwendungsgebiete von Lunge 5 (Chi Ze)

Aufgrund seiner vielfältigen Wirkungen wird Lu 5 in der Akupunktur bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt. Zu den häufigsten Anwendungsgebieten gehören:

• Atemwegserkrankungen: Husten, Bronchitis, Asthma, Erkältungen, Grippe
• Halsschmerzen: Akute und chronische Halsschmerzen
• Hautprobleme: Ekzeme, Neurodermitis (oft in Kombination mit anderen Punkten)
• Schmerzen im Ellenbogen und Arm: Tennisarm, Golferarm

Wie wird Lunge 5 (Chi Ze) behandelt?

Die Behandlung von Lu 5 erfolgt in der Regel durch Akupunktur. Dabei wird eine feine Nadel in den Punkt gestochen. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten, den Punkt zu stimulieren:

• Akupressur: Durch gezielten Druck auf den Punkt kann man ähnliche Effekte wie bei der Akupunktur erzielen.
• Moxibustion: Hierbei wird Wärme (meist durch Abbrennen von Beifußkraut) auf den Punkt angewendet.
• Schröpfen: Das Aufsetzen von Schröpfgläsern in der Umgebung des Punktes kann ebenfalls die Durchblutung fördern und die Wirkung unterstützen.

Lunge 5 und Milz 9: Ein nützliches Punktpaar

In der TCM werden oft Punktkombinationen verwendet, um die Wirkung zu verstärken. Ein häufig verwendetes Paar ist Lunge 5 und Milz 9. Diese Kombination reguliert die aufsteigende und absteigende Bewegung des Qi in Lunge und Milz und fördert den Transport von Feuchtigkeit und Schleim.

Lunge 5 Akupressur: Selbstbehandlungsmöglichkeiten

Sie können Lu 5 auch selbst behandeln, indem Sie Akupressur anwenden. So geht's:

1. Suchen Sie den Punkt wie oben beschrieben.
2. Drücken Sie den Punkt mit Ihrem Daumen oder Zeigefinger.
3. Üben Sie einen gleichmäßigen, aber nicht zu starken Druck aus.
4. Massieren Sie den Punkt für 1-2 Minuten in kreisenden Bewegungen.
5. Wiederholen Sie die Behandlung mehrmals täglich.

Hinweis: Bei akuten Beschwerden oder unklaren Symptomen sollten Sie immer einen Arzt oder Therapeuten konsultieren.

Fazit

Der Akupunkturpunkt Lunge 5 (Chi Ze) ist ein wichtiger Punkt in der TCM zur Behandlung von Atemwegserkrankungen und zur Stärkung der Lungenfunktion. Ob durch Akupunktur, Akupressur oder andere Methoden – die Stimulation von Lu 5 kann bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen. Es ist ratsam, sich von einem erfahrenen Therapeuten beraten zu lassen, um die optimale Behandlungsmethode zu finden. Mehr Informationen zur Akupunktur finden Sie hier.